お弁当にもオススメです！

材料

かぼちゃ…200g
ミートソース（市販品）…100g
チーズ…お好みで

作り方

■１／かぼちゃは皮を半分削り落とし、2cm程度の角切りに揃えます。
■２／耐熱容器にかぼちゃを並べ、ミートソースを全体にかけます。
■３／ラップをかけ、500Wのレンジで7分程度加熱します。
■４／ラップを一部外し、チーズを振りかけ、30秒程度チーズが溶けるまで再度加熱する。